cykl alko

[...] robie tydzien na regeneracje,na trening pójde dopiero we wtrek,dieta bedzie na bilansie zerowym narazie przez ten tydzien.Potem znowu ;] Po tym tyg zaczne robić FBW i zaczne cykl na Kre-Alkalyn i Horse Power ;] to tyle do zobaczenia za tydzien ;] ps.ABS II bedę normalnie robił 4 razy w tyg. Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-05-25 22:50:33

rr-28 not o czeka cie wyzera ja dzis jeszcze na poprawiny ide ale dzis bez alko na pewno wuchta kurde źle popatrzyłem, myślałem ze od października a na październik mam zamiar w koncu jakiś cykl zrobic

[...] 3.bułka+100g piersi zkurczaka 4.4jajka+oliwa+pomidor 5.ok,180g wieprzowiny 6.wejda 3-4 jajka+oliwa volvo no nie ma o******lania sie ja najchetniej od razu bym zaczał cykl z tymi "zabawkami" tylko ze pod koniec stycznia mam urodziny a nie chce zeby podczas cyklu wpadło jakies pare piw czy cos... demolub dzieki no moze by i poszło [...]

[...] kontynuować łykanie 3-ci miesiąc, jeśli nic się nie zmieni to prawdopodobnie w maju, gdy wrócę do Polski na stałe, wybiorę się do gina żeby wybadać co się dzieje. Kończę cykl na klatkę, teraz wg planu czas na plecy ale zastanawiam się nad zmianą treningu. Ten jest bardzo ciężki i 'statyczny', te loaded stretches@-|jak rozciąganie na kole%-). [...]

ojjj schodzisz na złą droge... Jak cykl to nie alko... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-01 23:35:53

alko to na pewno ma w cykl redukcyjny wpisane od samego początku, żeby się odwodnić już w trakcie, to taki jej sekret na super definicje %-) bęben ładny się robi \-) aero i interwały robisz zawsze wyłącznie na rowerku czy biegasz na dworze? Zmieniony przez - Neysha w dniu 2013-03-25 22:01:32

[...] bardzo szybko metabolizuje, najpierw do semialdehydu bursztynowego (kwasu 4-oksobutanowego), a następnie do kwasu bursztynowego (kwasu 1,4-butanodiowego), który wchodzi w cykl kwasu cytrynowego, gdzie zachodzi jego dalszy rozkład do CO2 i H2O." czyli wychodzi że w końcowej fazie zostaje tylko CO2 i H2o, daj znać co tam z tego wyszło [...]

No jeśli cykl zrobiłeś w marcu a teraz masz podwyższone enzymy oraz masz objawy które opisałeś(sennośc,apatia itp) moze to świadczyć o tym ze w wątróbce zachodzą niepokojące procesy i tu sie nie ma co zastanawiac tylko zapindalać do lekarza,zrobić usg jamy brzusznej itd. Raczej nie jest tragicznie - aczkolwiek jesteś na dobrej drodze do takiego [...]

[...] to ostatnie powtórzenie w serii poszło tak ciężko bo mamy zły dzień,wypiliśmy niedawno co nie co czy to tylko nasza psycha nas właśnie przyblokowała. Oczywiście ludzie na cyklu mają pecha - oni pić nie bardzo mogą. Tylko,że cykl też można zaplanować tak ,żeby nie wypadał akurat wiosna/latem. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-05-02 09:32:55

Dobra dieta ogarnięta masa powoli wzrasta. Minęło mi właśnie 6 miesięcy na siłowni. Myślę że spokojnie można zrobić 1 cykl na krecie. Tylko mam kilka pytań : 1. Ograniczę alko do minimum ale czy dużym grzechem na cyklu będzie wypicie tych max 2/3 piwek w weekend na jakiejś dyskotece ? Jest sens robić cykl gdy zaliczę te 2 / 3 imprezy w miesiącu ? [...]

Witam, jestem na masie i planuje od stycznia ostatnie 3 miesiące masy. Zaczynam też drugi cykl kreatynowy z którego chce jak najwięcej wyciągnąć. Dieta oczywiście jest. Teraz pytanie bo w połowie cyklu wypadnie mi osiemnastka kolegi na której dobrze by było żebym się napił ( pierwszy raz od kilku lat żeby nie było ). Nie mówię że schleje się do [...]

[...] kvrwa masz problemy, bierzesz tylko 4 dni dopiero, raz ochlejesz to co ma Ci spaść, idz pij i tyle i w sobote tez se weź kreatyne. P.S. ja kiedyś przechlałem cały 8tyg. "cykl" na kreatynie, pijąc przynajmniej 3-4 razy w tyg. i w piątek sobote po ~10 bro albo wódy a efekty i tak były zadowalające (wiadomka bez alko były by lepsze ale %-) ) [...]

Nieeee alko już całkiem odstawiam, teraz konkretnie biorę się za siebie. Znaczy taki jest plan hehe. Od 1 lipca robię cykl na Nitro + mono to trzeba się przygotować

[...] leg deadlift KB28+24 3x5 Serie lewą i prawą robiłem na przemian. Cisnąłem po 6, czyli powtórzenie więcej niż w zeszłym tygodniu, bo wymyśliłem sobie, że zrobię tylko jeden cykl 4-tygodniowy tego programu a później zmienię na inny. Dlatego w przyszłym tygodniu podbije do 7 powtórzeń w serii a w ostatnim zredukuje do 5. Prawą udało się zmieścić [...]

ja tez dzisiaj na gazie- pierwszy alko od 8 tygodni biale wino (ale po sportowemu- podjadam jakies owoce morza pod to ) no i mono jeszcze biore przez pare dni cykl po KO dokanczam

mis, dziękuje };-) Ruda, 10.11., cykl na 12 tygodni. Jestem i przyznaje się bez bicia, że w tym tygodniu nie tknęłam żadnego treningu, ani siłowego ani areobowego, z miską także bywało różnie(3dni w cały kosmos), spotkanie integracyjne w pracy-alko. Zastanawiam się, czy tego powodu przedłużyć sobie cykl o tydzień, czy puścić to w niepamięć.. [...]

dzien dobyr 2 piwka na dobry humor to b. dobry pomysł a ja od tygodnia nic juz i przez nast. 8 tez zero alko...cykl w koncu

[...] piwka w czwartek. Treningi regularne, dieta tez (czasem na kacu człowiekowi mniej chce się jeść i wtedy odpuszczam, bo co począć ). Ale naprawdę ostatnio korci mnie jakiś cykl w stylu propa + coś tam... i tu dylemat, bo nie wiem, czy byłbym w stanie odstawić w 100% imprezki i alko. To jakoś weszło mi w krew na tyle, że nawet na cyklach [...]

[...] przesada. Zakupie pewnie ta krete i bialko niedlugo. Krete wzialbym jednak tak za 3 tygodnie. Patrzylem na kalendarz, troche myslalem. Dla mnei to bedzie najlepszy czas na cykl - za często nie ma co się mierzyć. Raz na 6tyg wystarczy. Kretki masz 1,2 kg czyli dwa cyklony jak nic. Po pierwszym 6-8 tygodni przerwy. W weekend prz3***alem sprawe. [...]

[...] na trening mysle jeszcze dziś i jutro pocwiczyc tak lekko i potem zrobie z 5 dni przerwy, bedzie trzeba zmienic plan pociagne go 6 tyg potem tydzien przerwy i zrobic 8tyg cykl na kretynie plus moze jakis dodatek i tak żeby się wyrobic przed swiętami chociaż w sumie teraz przez głowe mi przeszła myśl żeby może cos pokombinowac i pociągnac cykl [...]